仕事柄、自分のメンテナンスって大事やなぁと思いつつ(且つ、人にもゆってる(^o^;))自分のこたねは後回しにしがちな私…反省(^-^ゞ

久々にフットバス＆足をアロママッサージ🙆

足をあっためてあげると、あれこれ考えてた思考もstop❕ふ〜っと気持ちがゆるんで、ぼ〜っとできるひととき🍀

汗もじんわり出てきたとこで、フットバスからあがってアロマオイルでマッサージ👍

足をもみもみしながら、自分の身体のこと、気にかけてなかったなぁ…と反省💦💦

長年、運動してたせいか、少々しんどくてもこれぐらい当たり前でランナーズハイとか、スイミングハイ(って言葉はあるのかな⁉)などが好きで、ついつい身体を追い込みがちな私…(￣∇￣*)ゞ

身体を追い込む…ってことは、自分の気持ちも追い込みがち…(^-^ゞなので、身体もいたわっていきたいと思いまする(￣ー￣ゞ－☆

😃🛀フットバス😃🛀

おうちではめんどくさい…ですが、足だけじゃなく、疲れたとき、リラックスしたいとき、オススメです(*^▽^*)

(自宅セッションにも取り入れてますd(^-^))

アロマオイルで足やら、腕やらマッサージしたら軽くなりました〜＼(^o^)／